आपका वजन क्यों
नहीं घट रहा?
ज़्यादातर लोग खुद को दोष देते हैं। सच इससे कहीं ज़्यादा specific है — और आप जितना सोचते हैं उससे कहीं आसान है।
"मैंने सब कुछ आज़माया।
मेरे लिए कुछ काम नहीं करता।"
10 में से 8 लोग जो वजन से जूझते हैं, यही कहते हैं। समस्या मेहनत नहीं है — गलत जगह हल ढूंढना है।
शरीर सर्वाइवल मोड में आ जाता है, मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। फिर सामान्य खाने पर वजन और तेज़ी से बढ़ता है।
↑ सबसे आम वजहब्लड शुगर गिरती है, जंक फूड की तलब बढ़ती है — बचाने से कहीं ज़्यादा खा लेते हैं।
↑ बहुत अनदेखाVitamin D, B12, Iron, Magnesium की कमी मेटाबॉलिज्म धीमा करती है और वजन घटाना कठिन बनाती है।
↑ शायद ही ध्यान दिया जाताकोर्टिसोल — तनाव हार्मोन — पेट की चर्बी जमा करने का संकेत देता है। कोई डाइट इसे नहीं हरा सकती।
↑ खामोश दुश्मनमील प्लानिंग और जवाबदेही के बिना 2 हफ्ते में छोड़ देते हैं। सफलता के लिए सिस्टम चाहिए।
↑ इसीलिए सब डाइट फेलडेली गाइडेंस और जवाबदेही के बिना फैट बर्नर या डिटॉक्स का कोई स्थायी लाभ नहीं।
↑ सबसे महंगी गलतीजितना इंतज़ार करेंगे,
उतना मुश्किल होता जाएगा
मोटापा सिर्फ दिखावे की बात नहीं। अनदेखा करने पर यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करता है।
"मैंने 6 महीने जिम किया, 3 महीने डाइटिंग की। 3 किलो घटाया और 5 किलो वापस चढ़ा। मैं असफल नहीं हुआ — बस मेरे पास सही सिस्टम नहीं था।" — वजन से जूझ रहे ज़्यादातर लोगों का अनुभव
यह सच में काम करता है
यही 4-स्टेप फ्रेमवर्क तब काम करता है जब बाकी सब नाकाम हो चुका हो।
बदलें — भूखे न रहें
भूखे रहने की जगह एक या दो भोजन को पोषण से भरपूर, हाई-प्रोटीन, लो-ग्लाइसेमिक मील से बदलें। ब्लड शुगर स्थिर रहती है और भूख कंट्रोल होती है।
बीके आरोग्यम करता है यह → NUTRIVED Meal Balance Shakeसक्रिय करें — रोज़ाना मेटाबॉलिज्म बूस्ट
ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट, गार्सिनिया कैम्बोगिया, त्रिफला — ये प्राकृतिक तत्व मेटाबॉलिज्म और फैट ऑक्सीडेशन पर असरदार हैं।
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संपूर्ण विटामिन और मिनरल सपोर्ट वसा चयापचय, ऊर्जा उत्पादन और हार्मोनल संतुलन के लिए ज़रूरी व्यवस्था बहाल करता है।
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सुबह का नाश्ता
शाम का भोजन
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